สุขภาพแต่ละวัย
ช่วงวัยรุ่น (อายุประมาณ 13 – 25 ปี)
ใครว่าวัยเด็กไม่ต้องระวังโรคต่าง ๆ คิดผิดแล้วนะคะ เพราะโรคพวกนี้มักจะเริ่มต้นจากช่วงวัยนี้แหละ ให้เน้นไปที่การตรวจสุขภาพโดยรวม เช่น ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ระดับไขมันในเเลือด การทำงานของตับไต ตรวจปัสสาวะ และเอกซ์เรย์ปอด
ช่วงวัยทำงาน
(อายุประมาณ 26 – 40 ปี)
ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาแห่งการกอบโกย ทำงาน หาเงิน เพื่อสร้างความมั่นคงในชีวิต ดังนั้นหลายคนเลยทำงานหนักจนลืมการดูเเลตัวเอง คนในวัยนี้ควรตรวจโรคพื้นฐานให้ครบ อย่างพวกโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน มะเร็งปอด มะเร็งตับ นอกจากนี้ควรเพิ่มการตรวจความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งตับ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด และถ้าเป็นผู้หญิงก็น่าจะตรวจภายในเพื่อหามะเร็งปากมดลูกด้วยก็ดีค่ะ
ช่วงวัยกลางคน
(อายุประมาณ 41 – 60 ปี)
เป็นวัยที่โรคร้ายต่าง ๆ จะเริ่มแสดงออกชัดเจนถ้าที่ผ่านมาดูแลตัวเองไม่ดี เริ่มจากผู้หญิงต้องตรวจมะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านมสูง และโรคพื้นฐานอย่างพวก โรคหัวใจเบาหวาน ระบบทางเดินปัสสาวะ ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และโรคมะเร็งต่าง ๆ และเพิ่มเรื่องสายตายาวที่เกิดขึ้นในช่วงวัยนี้ด้วยจึงควรที่จะตรวจทุก ๆ 2 ปี นะคะ
ช่วงวัยสูงอายุ (วัยตั้งแต่ 61 ปีขึ้นไป)
วัยนี้เป็นวัยที่อวัยวะในร่างกายเริ่มถดถอย จึงควรเน้นการตรวจการทำงานของร่างกาย และอวัยวะอย่างละเอียด โดยเฉพาะโรคที่เกิดจากการเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ เช่นหัวใจ ไต สมอง ช่องท้อง มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ แล้วยังมีปัญหาในเรื่องของมวลกระดูกที่เริ่มเสื่อม ผุกร่อน บางลงไปตามอายุ อาจทำให้กระดูกหักง่าย เพราะฉะนั้นแล้วในช่วงของวัยนี้ควรได้รับการปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทางเป็นประจำ
การป้องกันความเสี่ยง
ในกรณีที่ตัวเราเจ็บป่วย ไม่สบาย เกิดอุบัติเหตุ หรืออาจจะโชคร้ายติด Covid-19 ทำให้ต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาล ผลกระทบที่จะเกิดขึ้นตามมาก็คือ ต้องจ่ายค่ารักษาพยาบาล มีค่าใช้จ่ายอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องจากการฟื้นฟูร่างกาย ในขณะเดียวกันหากเกิดการเจ็บป่วยที่ใช้เวลาในการรักษาตัวนานนั้น อาจจะทำให้สูญเสียรายได้จากการทำงานด้วยเช่นกัน การป้องกันความเสี่ยงให้กับตัวเอง เช่น การทำประกันสุขภาพ โดยประกันในส่วนนี้ จะช่วยชดเชยรายได้ สิ่งนี้เป็นเรื่องที่สำคัญที่จะทำให้ตัวเราสามารถใช้ชีวิต ในการดูแลความรักได้อย่างต่อเนื่อง อย่าง iHealthy ประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย จากกรุงไทย-แอกซ่า ประกันชีวิต ก็สามารถทำให้เราหมดความกังวล ด้วยความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลได้ทุกความต้องการ ทุกที่ ทุกเวลา
ในสังคมไทยนั้นเรายังให้ความสำคัญกับการดูแลพ่อแม่ในยามแก่เฒ่าเพราะเป็นการตอบแทนบุญคุณที่ท่านได้เลี้ยงดูเรามา หลาย ๆ คนอาจจะต้องดูแลพ่อแม่ในวัยเกษียณ ซึ่งท่านอาจจะไม่มีรายได้เป็นของตัวเองมากนักและยังต้องใช้ชีวิตโดยการพึ่งพาเรา
เราจึงต้องพิจารณาว่าพ่อแม่ของเรามีรายจ่ายอะไรบ้าง และในแต่ละเดือนมีจำนวนเท่าไหร่ เพื่อให้เราแบ่งเงินเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกเป็นเงินที่มอบให้เขาใช้ชีวิตในปัจจุบัน
และอีกส่วนคือการสำรองเอาไว้เผื่ออนาคต เช่น ในวันที่เราตกงาน เจ็บป่วยไม่สามารถหาเงินได้ หรือ ไม่สามารถอยู่ดูแลท่านได้ ในกรณีนี้สามารถเตรียมได้ในรูปแบบเงินสดและทุนประกัน ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันกับตัวเรา เงินสดสำรองและเงินประกันที่เราเตรียมเอาไว้
ก็จะมาช่วยทำให้พ่อแม่ของเราใช้ชีวิตอยู่ได้ เราจึงต้องป้อนกันความเสี่ยงที่อาจจะเกิดผลกระทบต่อตัวท่านตั้งแต่วันนี้ด้วยการสร้างหลักประกันที่มั่นคง
หลาย ๆ คนเมื่อตกลงปลงใจกับคู่รักเราแล้ว ก็อาจจะนำไปสู่การใช้ชีวิตร่วมกัน มีการวางแผนอนาคตด้วยกัน ซื้อทรัพย์สินด้วยกัน เช่น การซื้อบ้าน การซื้อรถยนต์ โดยคาดหวังว่าจะอยู่ดูแลกันไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามหากเกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้นมาที่ทำให้มีใครคนใดคนหนึ่งจากไปก่อน ก็อาจจะเกิดผลกระทบกับอีกฝ่ายได้เพราะต้องเป็นผู้ที่รับผิดชอบในภาระค่าใช้จ่ายและหนี้สินแทน เพราะฉะนั้นแล้วหากไม่ต้องการให้คนที่เรารักลำบาก จึงควรสร้างเงินออมกองกลางเอาไว้ รวมถึงสร้างหลักประกันที่จะมาช่วยในการชำระหนี้สินต่างๆที่เกิดขึ้นในที่มีใครคนหนึ่งจากไปก่อน
เมื่อเข้าสู่วัยสร้างครอบครัว คู่รักหลายคนก็ตัดสินใจว่าจะมีลูกและดูแลร่วมกันเพื่อให้เขามีชีวิตที่ดีในอนาคตในทุกๆด้าน ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการศึกษา การสร้างประสบการณ์ใหม่ๆให้เขาได้เรียนรู้ รวมถึงความเป็นอยู่ที่ทำให้ลูกๆนั้นมีความสุข อย่างไรก็ตามการสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับลูกๆนั้นจะต้องเตรียมทุนเอาไว้ล่วงหน้า เช่น ค่าเล่าเรียน ค่าใช้จ่ายเรียนรู้เพื่อเสริมสร้างทักษะต่างๆ และการต่อยอดโอกาสทางการศึกษาในต่างประเทศ การเตรียมทุนและหลักประกันทางการศึกษาให้กับลูกๆจึงเป็นสิ่งที่ต้องเตรียมตัวเอาไว้ล่วงหน้า และสามารถนำมาใช้ได้เมื่อถึงเวลา